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Die Crossfit Adresse Nr. 1 in LÜbeck - Mehr als nur Training!

Du möchtest mit CrossFit anfangen? Dann bist du bei uns genau an der richtigen Adresse.

Hier bekommst du eine Einführung in CrossFit durch einen Grundkurs, welcher aus 5 verschiedenen Kursen besteht. Hier gehen wir die wichtigsten Techniken durch und lernen uns gegenseitig besser kennen. So können wir dich hier sportlich dort abholen wo du gerade stehst und dich ideal auf eine gesunde Art und Weise fitter machen.

Melde dich doch einfach einmal zu einem kostenlosen Probetraining an. Wenn du auf den Link "Trainingszeiten" klickst, bekommst du mehr Informationen wie genau du uns erreichst.

Bis bald!


Das Studio ist von 8-24Uhr benutzbar!

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Die erste Crossfit- Box in Lübeck öffnet am 5.10.2014 zum Tag der offenen Tür!

Mit Crossfit lizensiertem Trainer in jahrelang erfahrenen Sportumfeld!

 

     
      05.10.2014 Tag der Offenen Tür!               Neue Einsteiger- und Fortgschrittenenkurse

Hier Probetraining vereinbaren

 


Lübecks erste Offiziell Lizensierte CrossFit-Box

Endlich ist es soweit, das Warten hat ein Ende und Lübeck seine erste CrossFit Box. Nachdem die Racks, Reifen, Kettlebells und das restliche Equipment stehen, geht es ab dem 5.10.2014 unter der Leitung von Nico Rickenstorf- CrossFit Level 1 Trainer, mit CrossFit los. Doch was ist das eigentlich? Nico hat uns dazu mal was erklärt: „CrossFit vereint Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Leistung, Geschwindigkeit, Koordination, Geschicklichkeit, Gleichgewicht und Genauigkeit. All diese Bereiche werden individuell optimiert, so ist für jeden was dabei. Routine ist der Feind daher gibt es keine Eintönigkeit. Seitdem ich selbst CrossFit trainiere, hat mein eigenes Fitnesslevel stetig zugenommen, obwohl ich bereits mehrere Jahre Kampfsport trainiere. Zusätzlich zum Workout bietet Crossfit unterstützend hilfreiche Ernährungstipps.“
Crossfit bietet sowohl für Senioren als auch für Kinder, Fussballer, millitärische Spezialeinheiten, Ausdauersportler wie Triathleten, Läufer, Schwimmer und Ruderer durch die Anpassung und Skalierung der Trainingseinheiten.